Blog Pilates

Adakah selamat menggunakan Pilates Reformer jika saya hamil?

Kesimpulannya, menggunakan Pilates Reformer semasa kehamilan boleh menjadi selamat dan bermanfaat, tetapi penting untuk mengambil langkah berjaga-jaga dan pengubahsuaian tertentu. Berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda dan pengajar Pilates yang...

hidup oleh cunruope 0 komen

Apakah beberapa latihan Pilates Reformer yang bagus untuk pemula?

Kesimpulannya, senaman Pilates Reformer boleh menjadi cara terbaik untuk pemula untuk memulakan Pilates. Latihan ini memberikan sokongan dan bimbingan tambahan untuk membantu anda melakukan pergerakan dengan betul. Mulakan dengan 10...

hidup oleh cunruope 0 komen